你真的懂尊重嗎？在尊重別人之前…你知道有件事是同樣的重要嗎？
更新時間：2024-09-03
某天跟朋友聊天，他提起他覺得同事沒在尊重的不可思議行為…
他說：「現在的人連基本的禮貌都不懂了嗎？有個同事走進我的辦公室連門都不會敲耶！你說誇不誇張…」
尊重，這還真是件老生常談的事了，老到都令人覺得“這還有需要說嗎？” 但我聽到的…偏偏就真的是這麼奇葩。
尊重自己的表現
直接說，什麼事跟尊重別人一樣重要？那就是「尊重自己」，也就是自重。
尊重別人很重要，但在尊重別人之前，你要先懂的尊重自己；
這是因為你在獲得別人的尊重後，你才會真實感受到贏得別人的尊重是能讓自己感覺到自信和滿足的，進而你也會更知道如何去尊重別人。
就如同上面的例子，我想… 那位同事可能不在意別人任意進出他的辦公室，沒有在尊重自己的身份地位，所以他才不會把這件事當一回事。
使用肢體語言
之前有提到過肢體語言有很多可以為你加分的表現，其實在你說話的時候，光是運用肢體語言，就可以讓你散發出更多的自信了；
甚至還可以幫助你的發言更具有說服力。
想像一下，一個呆呆站在那動也不動的人跟你講的話，與另外有一個加了手勢跟臉部表情的人傳達同樣的話，你會覺得哪個人講的話讓你比較相信是真的？
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你知道眼神渙散的你像什麼嗎？還在迴避這件事就大錯特錯了！
不要貶低自己
很多人在一開口說話時會習慣性的劈頭就說「不好意思」，這其實是應用在要跟陌生人講話的時候，因為冒昧所以帶有一點歉意；
但在普遍跟認識的人講話的情況，就不要太常用這個來開頭，同時你可以用「打擾一下」來取代，畢竟你也沒做錯什麼事對吧！
像我自己有時聽到認識的人開頭就說不好意思時…馬上就會下意識的心裡浮現出“你又捅了什麼簍子嗎？”的感覺
避免情緒潰堤
這當然是僅指在說一些商務或正式的場合，跟親友聚餐的休閒活動就沒有限制囉；
當你跟同事或是主管陳述討論時，難免會遇到對方的提問或質疑…
這時候不要內心小劇場覺得“他為什麼不相信我”，而開始情緒湧出，不自覺地講話大聲或是激動起來了，這樣豈不是讓對方忍不住更加的懷疑嗎？
保持冷靜地進行溝通絕對是自我尊重的表現，因為你這樣表達，才會獲得對方的信賴。
尊重別人的行為
其實最簡單的道理，就是「己所不欲，勿施於人」；你希望別人怎麼對你，你就先以相同的方式去對待別人，而別人自然會有所回饋；
這就是為什麼要說「自重」很重要。
你知道嗎？當我們感覺到被尊重時，我們的大腦會釋放出感覺良好的催產素和血清素這樣的神經化學物質；
相反的，受到不尊重就會釋放腎上腺素和皮質醇等壓力性的化學物質。這就是我們感受好與不好的來源。
傾聽他人觀點
在這個充滿多元文化的社會中，每個人都存有不同的價值觀，當彼此之間的認知有分歧時，就專注在傾聽就好；
其實當人被傾聽和理解時，他們就會感到被尊重，你不需要違背自己的心意去同意或喜歡對方的觀點，但就是聆聽，然後以同理心的表示你可以理解他的感受；
當然你可以同時表達你的獨特觀點，但就是注意不需要抗爭到底或是貶低對方。
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不要侵犯隱私
在江湖闖盪，有時候社交靈敏度真的是要鍛鍊得越高越好；
同時要思考你所在的場合、和與對方的關係，越是正式商務的場合，靈敏度真的就是要比休閒活動時的親友聚會要更高一點。
像是同事之間，有些玩笑開了好笑，有些就是不恰當；
比如當面嘲笑同事小腹大到像懷孕，可能你會覺得好笑，對方也是好人，大家笑笑無妨，
但你可能沒想到的是，對方可能覺得跟你沒那麼熟、或是這真的是對方很困擾的事…
所以，不管是身體、情感、還是私領域的話題，如果沒有百分之百肯定你跟他有那般情誼關係的話，任何額外的話題都是在侵犯他人隱私。
基本禮貌要有
基本禮貌真的就是尊重別人的基礎德行；
比如說像敲門這種基本禮貌都沒有的話，那可能真的是要多多觀察別人怎麼做，就跟著好好的學習效仿如何尊重別人了；
不然，輕則不受歡迎，嚴重點的就是納入升官發財黑名單了。
其他日常可以輕而易舉做到的，像是微笑、打聲招呼，更進階一點的可以對合適的對象大方的說些鼓勵、認可的話，
對他們來說，你的欣賞就是在尊重他們。
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自我形象的影響
建立正面形象
當對方覺得你有在尊重他，自然你在他的心中就會存在著一個正面的形象，漸漸地你的行為都會被合理化的覺得是恰當及正確的。
就像上面我朋友的例子，如果今天有升遷考核，那他印象中不會尊重人的那位同事應該是被刷掉的第一名吧！
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增加他人重視
我們永遠都在追求著希望能贏得他人的信任和欣賞，甚至能有很高的影響力，但在追求的同時，我們也要記得付出我們相對應的尊重，這樣才能獲得回饋；
而這樣的回饋也就是可以讓自己的意見和能力得到重視和認真對待。
保持良好關係
這也是最直接能反映出尊重他人這樣的優良德行所衍生的結果；
尊重別人不僅有助於建立友好的聯繫，還能夠培養出更願意跟你合作的態度，無論是在個人生活還是工作場合上，這都是完全加分的。
獲得別人信任
一位美國的社會心理學家 Amy Cuddy 就有提到，在我們不熟悉對方的情況下，他專業能力的認同度是取決於對他是否信任；
也就是說，一個能力很強的人，要先取得別人的信任後，才會獲得他的欽佩；
相對地，如果你對他來說沒有可信度，那他也就不會重視你的能力。
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提升地位聲譽
道理跟上面提到的很像，在期望贏得他人的認可之前，要先取得信任；取得信任之前，要先尊重他人。
只有一步步的取得了認可，你的地位和聲譽才會慢慢的高人一等。
辛苦大家上完了一堂品行課，往往有時候最微小的事情都容易被忽略，但偏偏這可能就是成就你的重要關鍵。
所以想再小小的提醒一下，我們要尊重別人，也要尊重自己，時刻有著尊重的態度，這樣才能讓你成為值得尊重的人喔！
